Все мы замечаем что после зимы как правило набираем лишние килограммы. Иногда это не критично, но вот у меня как оказалось прибавилось почти десять килограмм. Нужно что-то с этим срочно делать и я решил начать тренироваться. Что быстрее поможет диета или спорт? Нужно ли обязательно тренироваться в спортзале или достаточно и домашних занятий? Друг советует взять напрокат тренажер и я сейчас изучаю какие тренажеры для дома самые эффективные https://fitsharing.ru/ . А что Вы бы посоветовали?

Всё зависит от интенсивности занятий - будете постоянно их выполнять, будет и результат. Но тренажер в доме - отличная идея.

Я бы отдала предпочтение тренажерному залу, чтобы профессиональный тренер контролировал состояние моего организма и при необходимости корректировал тренировки.

Да что тут контролировать??? Устал - отдыхаешь, воостановил силы и занимаешься снова. Тренажерный зал не каждый себе может позволить, и если есть возможность то лучше заниматься дома.

Вы слишком все упрощаете. Если вы хотите самостоятельно заниматься в зале, то вам нужна грамотно составленная программа тренировок. Плюс важна техника выполнения упражнений. Новичку сложно будет с этим справиться самому. Но одни занятия спортом ничего не дадут, самое главное - это питание. Если не будет дефицита калорий, вы не похудеете, даже если сутками будете в зале тренироваться. Вот тут есть онлайн калькулятор для подсчета калорий, суточного расхода энергии https://www.calculator.io/ru/  Воспользуйтесь ими, вы начнете худеть только тогда, когда вы будете больше тратить калорий, чем потреблять